Пейнтбол считают один из лучших антидепрессантов и отличным средством повышения устойчивости к стрессу. Стратегическая командная игра с перестрелками шариками с краской (пейнтбол) сравнительно безопасна для здоровья, повышает скорость реакции, дарит массу положительных эмоций от победы в «боевых действиях». Пейнтбол не требует специальной физической подготовки. Все что нужно для игры в пейнтбол это сплоченная команда, экипировка и подходящий «плацдарм».