Вопрос конечно актуальный я думаю. Как надо готовить себя физически к играм. Тренировать выносливость конечно. Но и в целом мышцы тоже нужны. Есть какие-нибудь соображения на эту тему?
Физическая подготовка.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 9 из 9
Поделиться12009-10-21 22:35:35
- inkognito
Поделиться22009-10-22 21:23:53
- Активный участник - Генералисимус
Grind написал(а):
Вопрос конечно актуальный я думаю. Как надо готовить себя физически к играм. Тренировать выносливость конечно. Но и в целом мышцы тоже нужны. Есть какие-нибудь соображения на эту тему?
Это мы дело сейчас разовьЁм 
( нужен смайлик КАЧОК )))
Поделиться32009-10-22 22:38:16
- inkognito
боюсь мои начинания в качалке отпадают...мне сием делом нельзя заниматься по некоторым причинам...плавание только или чтонить еще
Поделиться42009-10-23 00:03:54
Хорошо бегом заниматься ( хотя - "...не бегай от снайпера помрешь уставшим..")!!! А полоса препятствий, как?
Поделиться52009-10-23 00:39:28
- IRON MAN
лучьше бега ничего неразвивает выносливость-- а для резкого бега нужны выпады в ходьбе со штангой и взрывные приседания со штангой. плюс гиперэкстензии и тяги райдера плюс прессок----- а также добавки --- л-карнитин и гуарана для выносливости и после забегов изотоник.
Поделиться62009-10-23 00:41:41
- IRON MAN
за подготовкой сема слижу строго--- и даже оень ещёбы рот зашить чтоб меньше ел
Поделиться72009-10-23 00:43:36
- Вольный стрелок
Основа всех подготовок:
- бег (выносливость);
- отжимания;
- подтягивание;
- пресс;
, а после этих простых и регулярных упражнений (удели три дня в неделю с отдыхом в день) можно и на полосу препятствий ....
Можно конечно и сразу....., только "сопли" на ней растереть 
Поделиться82009-10-23 00:45:05
- Вольный стрелок
лучьше бега ничего неразвивает выносливость
это факт!!!!
Поделиться92009-10-23 00:48:51
- Вольный стрелок
Kotofej написал(а):
не бегай от снайпера помрешь уставшим..")!!!
тогда лучше сидеть где нибудь в углу или зарытся и не высовыватся, а то вдруг снайпер не один......
вычислил, обощел, ликвидировал - и нет проблемы снайпер. 
Страница: 1